É um curso completo que proporciona aos participantes o desenvolvimento de habilidades em Meditação & Mindfulness. Trabalharemos aspectos que ajudam a lidar com as situações estressantes do dia a dia, além de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.
Curso de Meditação, Mindfulness & AutoConhecimento em 8 Semanas
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Como acontece?
O programa é composto por 8 módulos que envolvem teorias e práticas meditativas & Mindfulness, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas. Sugerimos realizar um módulo por semana para que possa absorver os conceitos aos poucos além de ter tempo para vivenciar suas experiências com a prática sugerida antes de aprofundar na próxima semana.
Por que funciona?
Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram cientificamente a relação das práticas de Meditação & Mindfulness com melhorias e mudanças significativas ao ponto de mudar nossa estrutura cerebral a nível celular.
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| Produtor: | Felipe Lapa |
| Email de Suporte: | ead@maisconsciente.com.br |