Descubra as chaves para controlar a ansiedade e conquistar uma vida plena e feliz. Neste ebook, mergulhe na história de alguém que já enfrentou as mesmas batalhas internas que você e encontrou a luz no fim do túnel.
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Eu Posso Te Ajudar: Sintomas da Ansiedade
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Preocupação Excessiva:
Ansiedade pode levar a preocupações desproporcionais sobre situações cotidianas, gerando cenários negativos imaginários.
Inquietação e Agitação:
Movimentos repetitivos, roer unhas ou mexer nas mãos são comuns em pessoas ansiosas.
Tensão Muscular:
A ansiedade pode resultar em tensão muscular constante, causando dores de cabeça, dor nas costas ou outros desconfortos físicos.
Fadiga:
Mesmo sem atividade física extenuante, a ansiedade pode causar fadiga devido ao desgaste mental constante.
Irritabilidade:
Mudanças frequentes de humor e dificuldade em lidar com situações cotidianas são indicativos de ansiedade.
Medo:
O medo de ficar sozinho, mas ao mesmo tempo se isolar, é uma manifestação comum da ansiedade.
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Conheça Melhor o Autor: Cristiano Moraes
Conheça Chris, criador de perfis influentes no Instagram, como @sejaluzbr_ e @confiando. Com 40 anos e uma trajetória marcante, Chris compartilha sua própria jornada no controle da ansiedade. Sua experiência e aprendizados ao longo de 7 anos nos Estados Unidos são a base deste ebook.
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Perguntas Frequentes:
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Características Da Ansiedade Para A Luz
Idioma: Português (Brasil)
Email de Suporte: moraeschrissuporte@gmail.com
